■重要なお知らせ■

 

現在、緊急のお知らせはありません。

手話通訳者・要約筆記者設置のご案内

 

公民館が主催する事業にて、手話通訳者・要約筆記者を設置します(但し屋外や会場の状況により配置が困難な場合があります)。手話通訳・要約筆記が必要な方は、事業実施10日前までにご連絡ください。

連絡先: 片瀬公民館
FAX 0466-25-8907
電話 0466-29-7171

片瀬公民館の事業

検索

検索
オプションを表示»
検索対象ページ 
 
 
検索対象
 
 
 
 
 
検索

お問い合わせ先

このホームページに関するお問合せは下記へご連絡下さい。
<片瀬公民館>
〒251-0032
藤沢市片瀬3-9-6
☎0466-29-7171

<片瀬しおさいセンター>
〒251-0032
藤沢市片瀬4-9-22
☎0466-29-6674

片瀬公民館からのお知らせ

7/26ロコモ予防講座≪事業報告≫

ロコモ予防対策講座④

ロコモ予防クッキング

 

日時:7月26日(木)9時~正午

場所:片瀬公民館 実習室

内容:ロコモ予防のメニューを調理実習しました。

   「ロコモの原因をつくらせない身体」にする食

    事って!?

   バランス(必要な栄養を必要なところで利用)

   +適正量(適正体重の維持)が大切です。

   ごはんは主に身体を動かすエネルギー源なのに

   ごはんの量が少ないと代わりにたんぱく質等を

   エネルギーとして利用してしまうそうです。

   ごはんの量を減らすのではなく、食事は色々な

   ものを適正量摂るよう心掛けましょう。

 

  ★メニュー★

   豚肉ワカメロール・夏野菜のスープ

   小松菜ときのこのからし和え

   バナナのミルクムース

 

  

 

   

   

   

 


ふじキュン♡紹介

 
↑clickしてね

アクセスカウンター

合計:93191
今日:18
今週:18
今月:910