らぶらぶ片瀬

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JJBCからのおしらせ

地域活動入門講座 再募集のお知らせ

募集締め切り後ですが、まだ定員に余裕があるようです。

私たちも地域活動に参加させてもらったり、お話なども伺う機会が多いですが、片瀬には魅力的な活動が多いですよ!

 

ご興味のある方は、是非問い合わせしてみてください。

 

見てみよう!知ってみよう!

      はじめての地域活動

 

片瀬ならではの課題や活動例などを学びましょう!

まち歩きなどを通して、まずは、知ることから始めませんか?

 

 

1回目:11月24日(金)10時から12時

2回目:12月8日(金)10時から12時

  片瀬しおさいセンター工芸室 にて



    

2017/11/14 14:40 投稿者:JJBC

ボランティア通信 らぶらぶ片瀬19号発刊

らぶらぶ片瀬19号発刊のお知らせ

 

■地域で活躍する人たち 

 『自然の中でのボランティア』

          :新林公園みどりの会

 『ファミリーバドミントンって知ってる?』

          :片瀬ー市民スポーツの会

 

■ボランティア掲示板

 ~ボランティアおねがい~

 ・「JJBCカフェ(ふれあいまつり限定)」のカフェスタッフ募集

 ・「登校時の見守り」

 ・「高齢者施設での特技披露(シニアヨガ、落語)」

 ・「デイサービスでの簡単なお手伝い」

 

 ~ボランティアできます~

 ・鈴鹿音神太鼓(和太鼓)

 

 

        

2017/08/18 11:04 投稿者:JJBC
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スタッフブログ

『藤沢市緑と花いっぱい推進の集い』で表彰されました!

10月28日(土)、片瀬地区ふれあいまつり初日の今日、藤沢市民会館大ホールまで取材に行ってきました。

 

といいますのも、登録団体である「弁天橋花いっぱい愛好会」の活動が、『藤沢市緑と花いっぱい推進の集い』で表彰されました。

 

皆さん、それぞれふれあいまつりで大忙し、写真撮影してもらう人がいなーい!!!ということで、光栄な役回りをいただき表彰式に出席させていただきました。小中学生もポスターのコンクールで表彰されていて、ほほえましい姿も見られてほっこり。

 

いつもにこにこ活動されている佐藤会長、元気いっぱいの山口さんが皆さんを代表して出席されていました。

日頃の活動がこうやって評価されるのも嬉しいものですね。これを機に、ますます張り合いも出て活動が盛んになりますように・・・

弁天橋花いっぱい愛好会の皆さん、おめでとうございました。

 

もっと良い写真あったのにぃ~(笑)

 

山口さんが隠れちゃったのが残念・・・

 

ちなみに、山口さんの右側の受賞団体さんは、片瀬地区にある「恒陽マンション」の花壇を手入れされている方々でした♪

2017/10/31 14:59 投稿者:JJBC 柳田

3B体操を体験しました

誰もが無理なくできる『3B体操』

学研ココファン湘南片瀬のサークル活動におじゃまして、体験してきました。

サークルの皆さんの指導にあたっているのは、

公益社団法人日本3B体操協会公認指導者の高橋さんです。

JJBCにも登録いただいています。

 

 

ボール(Ball)、ベル(Bell)、ベルター(Belter)の3種類の補助具を使っての体操なので『3B体操』というそうです。

今回はベル(写真上)とベルター(写真下)を使いました。

 

 

ベルを使って上半身の体操。

音楽に合わせてゆっくり身体を伸ばしていきます。

簡単な動きでも、腹筋や脊柱起立筋、肩回りの筋肉などをしっかり使っているとのこと。補助具を使うと楽に伸ばせます。

好きな曲がかかると、つい口ずさんでしまいますね♪

 

 

ベルを握ったり、放したり、握力を付けるための運動です。

ベルは空気を入れたクッションで、とても軽くて持ちやすい形になっています。

 

 

透明ベルターを使って、膝のまわりと太腿の筋力運動。膝痛予防の運動です。

椅子に座ったままでも、太腿や膝のまわり、ふくらはぎのあたりがしっかり伸ばせます。

こちらも楽しくて気持ちよい体操です。

 

 

そのほか、じゃんけんや手拍子を取り入れたリズム体操もありました。遊びの要素満載のリズム体操では笑いが絶えませんでした。

きっと、横隔膜や表情筋も鍛えられたと思います

 

今回は、ご高齢の方々に合わせたメニューでしたが、

約1時間、楽しみながらの体操は心も身体もほぐれ、じんわりと汗もかきました。

『3B体操』は、年齢問わず誰でも気軽に健康づくりができるように、親子向けや小さなお子様向け、障害のある方も楽しめるものなど、いろいろなメニューがあるそうです。

 

高橋さんは、片瀬公民館登録サークル「かえるちゃんキッズ」と「けろけろひろば」でも指導をされています。

こちらのサークルに連絡を取りたい方は片瀬公民館にお問い合わせください。

施設などで3B体操をご希望の方は、JJBCまでご連絡ください。

 

 

JJBC 納冨

2017/08/11 08:18 投稿者:JJBC 納冨

平成29年度第1回らくがき消し(生活環境協議会)

 5月23日(水)、今年も生活環境協議会主催のらくがき消しにお邪魔しました。今回は、江の島大橋橋脚、地下道、片瀬漁港の看板裏面などをきれいにしました。
 

江の島大橋を横切る小さな地下道の壁面のらくがきです。
ここは、私に任せていただき、ペンキで塗りつぶしました。

 
東浜にいくつか立っている注意喚起の看板にも、らくがきがありました。溶剤で拭き取ろうとしましたが、いくつかは看板の文字が劣化していて剥がれてしまうので、管理者である県に報告をしてもらうことにしました。
 

 
 
 
片瀬漁港の看板裏面にも酷いらくがきがあり、溶剤ではきれいに落ちないため、後日ペンキで塗りつぶすことになり、今日のところは、引き上げることになりました。
 

後日、きれいに塗りつぶされていました。
 
   
毎年、イタチごっこのようならくがき消しですが、生活環境協議会の皆様の地道な活動のおかげで、夏のシーズンを前にすっかりきれいになりました。いつも片瀬の街をきれいにと心がけていただき、感謝の気持ちにたえません。
          
                  JJBC 渡辺 
 
2017/07/07 11:29 投稿者:JJBC

はじめよう!公園で気軽に♪健康づくり~公園を活用した健康づくり講座~

 517日(水)午前10時より、片瀬山南公園にて公園を
活用した健康づくり講座に参加しました。

この日は男女合わせて20名の方が参加されていました。


 
皆さんはこの公園に3つの健康遊具があるのをご存知ですか? 

 

それぞれの使い方を藤沢市保健医療センターのスタッフの方に教えていただき、実際に全員が体験しました。

 

☆ストレッチフープ

イスに座り、上のバーを握ります。
左右のバーをつたってからだを傾け体側を伸ばします。


☆ツイストツール

手すりをしっかりと握り、足かけに足を置きます。
腰・おなかを、左右にやさしくひねり腰部を伸ばします。

☆十字懸垂ベンチ

左右のバーをしっかりと握り、腕の力でからだ全体を持ち上げます。

 


 


 

ラジオ体操も体を動かすポイントの説明を聞きながら、行いました。

片瀬山の他の公園では、週に一度、早朝のラジオ体操やカワセミ体操も行われていると、参加者の方から教えていただきました。

 

2班に分かれて向き合い、正しく歩けているかお互いにチェックをしました。

 

 南公園愛護会のボランティアの方々による手入れの行き届いた花壇には、美しい花々が咲き乱れていました。昨日は映画のロケも行われたとか。度々ロケがあるそうです。


片瀬近郊のウォーキングマップをお土産にいただき、とても有意義な時間を過ごすことができました。
近くで開催される機会があったら、是非参加してみてください。

   JJBC 渡辺
2017/06/30 00:21 投稿者:JJBC

「新林公園みどりの会」の活動を紹介します!

今年で設立18周年を迎えた「新林公園みどりの会」
公園内の清掃、花壇やハイキングコースの整備、湿性植物区の雑草取り、アズマネザサの刈り取り、植生保護など、
その活動は多岐にわたっています。

取材におとずれたのは4月最後の土曜日。
藤棚が見ごろをむかえていました。

 この日は、3班に分かれて活動されていました。
作業内容はその日の公園の状態を見て決めていて、
どの作業にあたるかは、好きなことや得意なこと、やりたいことで各自が自由に選べるそうです。

 ①公園内の清掃班





②公園入口付近の草刈り班



③湿性植物区内の雑草取り班

6月の第1週に再びおとずれたところ、
湿性植物区には
ハナショウブがきれいに咲いていましたよ。

 

また、公園内の花壇もとても華やかになっていました。
こちらの花の植付けも「新林公園みどりの会」が行っています。

紫陽花も色づきはじめていました♪


公園内の古民家には『ハイキングコースマップ』の他、
新林公園みどりの会作成の
『花図鑑(A4一枚)』があります。
こちらの『花図鑑』は現在、春編、夏編、秋編があるそうです。
『ハイキングコースマップ』と『花図鑑』を手に、ハイキングコースを歩いてみてはいかがでしょう。
整備されていますから、歩きやすいですよ。



 

「きれいな公園にしたい」「自然が好き」という気持ちから、
皆さん活動に参加されているそうです。
また、毎週必ずという決まりがなく、できる時に来ているので楽しく続けられているし、
公園内をたくさん歩くので健康づくりにもなる。仲間もできて楽しいですよ!とおしゃっていました。

たしかに、皆さん明るく元気で、とても良い雰囲気でした。

活動日は毎週水曜と土曜の朝9時から11時です。
水曜日はハイキングコースなど山の中に入っての作業が主となります。
自然が好きすぎて、それ以外の曜日も作業されている方もいらっしゃるとか。
新林公園に朝早く遊びに行って、公園内の清掃や整備をしている方を見かけたら、その方はきっと、みどりの会の方ですよ。

「新林公園みどりの会」の活動にご興味のある方は、JJBCにお声掛けください。

 



JJBC 納冨




 

 

2017/06/09 11:36 投稿者:JJBC
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